На 21 юни 2025 г. в Градската градина в Благоевград ще се проведе събитие по повод Международния ден на йога.
Начален час: 10:00 ч.
Вход: свободен
Програмата включва:
Открити йога практики – подходящи за начинаещи и напреднали:
„Йога за всеки“ – с Теодора Параскова
Детска йога – с Биляна Гръчка
Беседа: „Ползите от йога и как да ги прилагаме в ежедневието си“ с участието на Биляна Грьчка и Теодора Параскова
Темите включват:
Какво е йога: асани, пранаяма, релаксация
Мудри – ключове за самолечение
Йога Нидра и силата на медитацията
Ями и ниями – етичната основа на практиката
Мантрите и тяхното въздействие
Практични техники за вътрешна трансформация
Заповядайте!
Източник Община Благоевград